يتوهم بوريتو ، فاهيتا ، أ لف، شطيرة ، هامبرغر لكنك تعتني بنفسك و لا تريد أن تأكل الخبز أو أي شيء من هذا القبيل ، لأنك ستحب هذا لأن هناك طريقة رائعة للاعتناء بنفسك وعدم تفويت شطيرة.
لف أي نوع من البروتين في الخس وامنح نفسك جزية خالية من الغلوتين ومنخفضة الكربوهيدرات.
لف يعني الالتفاف وهذا ما سنفعله لف أو لف الخس ما تريد. كن حذرًا إذا كنت تعتني بنفسك ، فلا تفرط في تناول الصلصات والمرق
اختر الخس المقرمش مثل الكرنب أو الكرنب الجليدي ، يمكنك أيضًا استخدام الملفوف أو اللفت ، وملئها بما تريد والاستمتاع به.
إنه مثل تناول السلطة ولكن أفضل بكثير.
صدر ديك رومي سوتيه ولفائف خس
لفائف التونة مع الأفوكادو والطماطم الكرزية
لفائف الدجاج مع المانجو وصوص الشيبوتل والكاجو
راب بيكون ، أفوكادو و طماطم
لفائف المانجو والجمبري
رول خس ، ديك رومي ، جبن و طماطم
بعض تاكو الخس؟ بالتأكيد نعم ، بالطبع
شطيرة كرات اللحم بدون خبز ، إذا استطعت
شطيرة كلوب بدون شرائح خبز ، نعم
تخيل بعض فاهيتا لحم البقر؟
تشيز برجر بدون خبز؟ كل شيء ممكن
ماذا يمكنك أن تخبرني ، نصنع لفائف الحبار أو عجة البطاطس؟
القراءة ذات الصلة:
- نصائح لانقاص الوزن وفقدان الوزن
- 7 سلطات لذيذة وسهلة تساعدك على إنقاص الوزن
- 10 أفكار حتى لا يكون تناول الطعام في العمل مملاً
- 50 طريقة لخسارة الوزن بسهولة
- الشوكولاته لانقاص الوزن
انت مخطئ. أقدم لمناقشته. اكتب لي في رئيس الوزراء ، سنتحدث.
إنه لأمر مؤسف أنني لا أستطيع التحدث الآن - أنا في عجلة من أمري للوصول إلى العمل. سأعود - سأعرب بالتأكيد عن رأيي.
ماذا بدأت تفعل في مكاني؟
شكراً جزيلاً لك على التفسير ، الآن أنا لا أتسامح مع مثل هذه الأخطاء.
إنها رائعة ، هذه الرسالة القيمة إلى حد ما