الطريقة الوحيدة للتغلب على خوفك من الموت هي تغيير الطريقة التي تراها بها
يعلموننا أن الموت شيء منفصل عن الحياة ، لكنه ليس صحيحًا. الموت هنا معنا. وقبول ذلك هو ما سيسمح لك بتحرير نفسك من الخوف الذي لديك.
إذا لم نتعلم مواجهة خوفنا وقهره ، فسيظل دائمًا يرفرف في رؤوسنا ، ويظهر عندما لا نتوقعه على الأقل.
وبما أن الموت سيتبعنا أينما ذهبنا في حياتنا كلها ، أليس من الأفضل أن نتغلب عليه عاجلاً وليس آجلاً؟
لا توجد بداية ونهاية
تخيل سحابة بيضاء منفوشة كبيرة في السماء. في وقت لاحق ، عندما يبدأ المطر ، لا ترى بالضرورة نفس السحابة. لم يعد هناك. لكن الحقيقة هي أن السحابة جزء من المطر.
إنها لم تختف ، لقد تغيرت ببساطة. تصبح مطرًا أو مستوى أو جليدًا أو ألف طريقة مختلفة ، لكن السحابة لا تختفي أبدًا.
تلك السحابة هي نحن. الطاقة لا تُخلق ولا تُدمر ، إنها ببساطة تتحول. عندما نموت نحن ببساطة نغير دولتنا. هذا لا يعني بالضرورة أن كل شيء قد انتهى ، إنه ببساطة حقيقة أخرى يجب المشاركة فيها.
عندما نتوقف عن رؤية الموت على أنه نهاية الحياة ، يمكننا حقًا فهمه وقبوله بما يتجاوز الخوف. من هذا المنظور ، فإن معرفة أننا سنموت يجعلنا نشعر بأننا أحياء أكثر من أي وقت مضى.
تغلب على خوفك من الموت بتغيير الطريقة التي تراها بها. سيساعدك هذا الفيديو على:
لا تخافوا من الموت ، لا تخافوا من العيش.
مهم: إذا كنت تعتقد أن لديك مشكلة لا يمكنك حلها بنفسك ، فلا تتردد في الذهاب إلى طبيب نفساني أو أخصائي. يمكنك الوصول إليه من خلال طبيب الأسرة التابع للضمان الاجتماعي ، والذي سيحيلك إلى المختص وسيحضر لك مجانًا.
قد يثير اهتمامك:
- كيف تتغلب على وفاة من تحب
- الحلم خوفا من الموت
- أكثر 5 أشياء نأسف عليها قبل أن نموت
