ارفعي الألوية بالكعب



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ارتداء الكعب طريقة طبيعية لرفع الأرداف وتشكيل قوامنا ، لكن لا ينبغي إساءة استخدامها.

احصل على تلك الحمير! هاهاها! شكل منحنياتك و أولي !!! حددي ثدييك بـ .. كعب دوار. هناك طريقة للمشي في الكعب مما يغير شكل أجسادنا.

صالونات لوبوتان

الحذاء ذو ​​الكعب العالي يطيل الساقين ويرفع الأرداف. نبدو أطول ، لأنه منمق لنا ولكن ... استخدامه المعتاد يمكن أن يسبب لنا مشاكل صحية: آلام في القدم والركبة والظهر. تعاني أقدامنا أيضًا من استخدام الأحذية ذات الكعب العالي ، لأننا يمكن أن نعاني من أصابع القدم المطرقة ، والورم ، وصلابة في باطن القدم ...

جينيفر لوبيز مع كريستيان لوبوتان

أسوأ شيء هو أن إساءة استخدام الكعب بشكل يومي يمكن أن يسبب العديد من المشاكل في العمود الفقري وأسفل الظهر والعجز. على مر السنين ، يمكن أن يتطور التهاب المفاصل والتهاب المفاصل. والسبب هو أن حذاء الكعب العالي يرفع الكعب وينقل كل الوزن إلى مقدمة القدم (عظام مشط القدم). وبهذه الطريقة ، يتم تعديل الأنسجة الرخوة ، وتأخذ العظام المزيد من الوزن وتشكل الالتهابات ، خاصة إذا كان هناك وزن زائد.

ارفع مؤخرتك بالكعب

الحذاء المثالي

لكي يكون الحذاء مثاليًا وجميلًا وأنيقًا ، دون أن يضر بجسمنا كثيرًا ، يجب أن يتمتع بالخصائص التالية:

  • حذاء مرن.
  • مصنوع من منتجات طبيعية: جلد ، حلق ...
  • بسمك جيد من النعل.
  • كعب بحد أقصى 5 سم.
  • تجنب أصابع القدم الضيقة جدًا.
  • يسمح بالتهوية في الصيف ويعزل عن البرد في الشتاء.

الكعب يغير شكل الساق

أحدث التقنيات البديلة لمواجهة آثار ارتداء الكعب.

إذا كنت تحب ارتداء الكعب وترغب في ارتدائه بانتظام ، فذلك أنا أفهم بوضوح ، كل هذه التقنيات فعالة جدًا في مواجهة الآثار السلبية لإساءة استخدام الكعب.

حمام الربيع على القدمين

بامبوتيرابيا

وهي تقنية شرقية باستخدام قصب الخيزران والزيوت الأساسية. يريح العضلات ويعزز الدورة الدموية. ينتج عنه تأثير مهدئ على النهايات العصبية.

علاج الخيزران

التايلاندية على التفاف

يتم تحفيز خطوط سين. هذه هي المسارات التي تتبع تدفق الطاقة عبر أجزاء مختلفة من الجسم ، لاستعادة الصحة. يريح عضلات القدمين وينشط الدورة الدموية.

الرول اليشم

يساعد في تقليل التعب عن طريق القضاء على التوتر. يقلل من التوتر وآلام القدم.

كونغ فو تشي بودال

تدليك شرقي مع المجالات الصوتية التي تصدر صوت Ying-Yang. أنها تنتج خفة على القدمين.

الحجارة الساخنة

الحجارة التي تنقل الطاقة والحرارة. يتم تطبيقها بشكل ثابت في نقاط محددة ، وترخي العضلات وتحرر التوتر.

تحية لكل أكوا

معالجة المياه بأملاح البيكربونات بالإضافة إلى خواص الزيوت العطرية: النعناع ، النعناع ، الصنوبر ، حبق الراعي بالمطهرات ، مزيلات العرق ، مبيدات الفطريات ، مضادات الالتهاب ، مضادات الروماتيزم ...

اتجاهات الأحذية

لا يزال يأخذ كل شيء !!! المنصات ، إصبع القدم المستدير ، التمهيد ، الغنيمة ، ولكن الأكثر أناقة. الاتجاه هو حذاء أنثوي للغاية ، حذاء ذو ​​مقدمة مدببة وكعب مستقيم للغاية خنجر.

الخدع

لإعطاء جلد الحذاء عند ارتدائه ، يوجد موسع حذاء سهل التطبيق. يأتي في رذاذ مع قنية ، للحصول على أفضل تطبيق داخل الحذاء. ينعم جلد الحذاء مما يشد ويتكيف مع قدمك. يمكنك العثور عليه في صانعي الأحذية مدى الحياة أو في محلات السوبر ماركت مثل Mercadona و El Corte Inglés و Carrefour و Alcampo ... يمكنك تطبيقه وتركه حتى يجف.


فيديو: ПРОСТАЯ ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ С СЕРГЕЕМ ЧЕРНОВЫМ #5 SLAVYOGA


تعليقات:

  1. Trystan

    تماما يتفق معك. في هذا شيء ممتاز التفكير.

  2. Madu

    جملة لا تصدق)

  3. Wichamm

    في ذلك شيء ما. شكرا جزيلا على التفسير ، الآن لن ارتكب مثل هذا الخطأ.

  4. Iulian

    أعتذر ، هناك اقتراح لاتخاذ مسار مختلف.

  5. Kajirisar

    مماثل هل هناك شيء؟



اكتب رسالة


المقال السابق

دليل أوفييدو

المقالة القادمة

تأليف موسيقى من موجات الدماغ مشروع أصلي